취미생활 159

'RIDE SEOUL' TREK NEW EMONDA

신청해봐야겠다 타보고싶다 2021 신형 에몬다 갖고싶어질텐데 ㅎㅎ 기변병을 두려워하지 말자~ 도전 http://www.ridemag.co.kr/news/articleView.html?idxno=15034 http://www.ridemag.co.kr/news/articleView.html?idxno=15034 www.ridemag.co.kr http://www.ridemag.co.kr/news/articleView.html?idxno=15034 www.ridemag.co.kr 2020년 7월 4일부터 3주간 매 주말, 반포 한강 더 리버 마리나에서 진행되는 이번 시승행사에는 최신형 SLR DISC 7, SL 7 DISC, SL 6 DISC 모델을 시승 할 수 있으며 시승 당일 참가자에겐 져지와 바틀(Bot..

취미생활/운동 2020.07.12

전동킥보드는 어디로 운행해야 하나? 인도? 자전거도로? 차도?

동네에 고고씽 공유킥보드가 생겼다. 그래서 타 보았다. https://happycode.tistory.com/578 막상 전동킥보드를 처음 타려니 궁금해졌다. 전동킥보드를 어디로 운행해야 하지? 그냥 알아보지 않고 상식적으로 생각해본다면, 차도로 나가면 안될 것 같았다. 인도안에 있는 자전거 운행용 길에서 타야할 것 같았다. 그런데 알아보니 완전히 잘못 생각했다는 것을 알게 되었다. 전동킥보드는 법률상 이륜차로 구분 되어있고, 반드시 원동기 및 2종보통 운전면허를 소지한 자만 운행가능하며 차도를 운행하도록 되어있었다. 인도나 자전거도로는 운행할 수 없다. 인도야 그럴 수 있지라고 생각되지만 자전거보다 느린데 자전거 도로는 왜 못가지 싶었다. 생각외의 규정이어서 좀 더 찾아보았다. 마침 오늘 6월9일 개정..

취미생활/운동 2020.06.09

티스토리 글 작성시 엔터키 누를 때마다 단락 앞뒤에 공백 없애는 방법

티스토리 글 작성시 엔터키를 치면 자동으로 아래 스크린샷 과같은 큰 공백이 생깁니다. 티스토리 홈페이지의 새로운 에디터의 의견 란에 가면 에디터가 변경된 후에 자간을 조정할 수 없게 되어서 불편해요 라는 불만의 글들이 많이 볼 수 있습니다. 사실 이부분은 간단하게 수정해서 해결 할 수 있습니다. 티스토리에서 기본값이 단락 앞뒤에 공백을 사용합니다 로 세팅되어 있어서 그렇습니다. 단락 앞뒤에 공백을 사용하지 않습니다 로 설정하면 현재 처럼 공백이 생기지 않습니다. 자간을 설정해서 조정하는게 아니라 콘텐츠 설정을 바꿔주셔야 합니다. 이렇게 한 후에는 원하는 대로 엔터키를 사용해서 칸띄우기를 마음대로 할 수 있습니다. 저도 참 불편했었는데 참 간단한 설정이었네요 ㅎㅎ 간단한 설정이지만... 모를때는 참 불편했..

기상청 꽃가루 위험지수 수치 확인하는 방법. 참나무 꽃가루 알레르기 비상

꽃가루 철이 돌아왔습니다. 제 경우 참나무 자작나무 꽃가루 알레르기가 있어서 4월초부터 4월 내내 꽃가루 알레르기로 고생을 하곤 합니다. 늘 같은 시기에 늘 같은 증상으로 괴롭기 때문에 예측할 수 있다는 점은 좋습니다. 저처럼 알레르기 증상을 보이는 항목에 대해 병원에서 검사를 해서 그 종류를 아는 사람이라면 기상청 홈페이지의 생활기상정보 지수별 항목에서 참나무, 소나무,잡초류 이렇게 세 항목으로 안내를 해주니 아래 링크의 기상청 홈페이지에서 확인을 해보시면 도움이 될 것 같네요 참고로 참나무 자작나무는 비슷한 시기에 꽃가루를 날리므로 대표지수로 참나무만 보셔도 무방합니다. 주소링크 : https://www.weather.go.kr/weather/lifenindustry/jisudaymap_D06.jsp..

다이어트 성공 도우미, 식단 기록을 위한 S헬스 (SAMSUNG Health) 어플사용

지난 번에 다이어트를 성공시키기 위해서 중요한 식단 기록에 대한 이야기를 했었습니다. 식단 기록을 해서 칼로리를 바로 알려주는 어플이 있어서 소개해드립니다. 바로 S헬스 (SAMSUNG health) 어플입니다. 삼성 갤럭시 휴대폰을 사용하면 기본적으로 깔려있는 S헬스 어플입니다. 이 앱이 생각보다 매우 쓸모있습니다. 보통은 S헬스 App을 사용하는 사람들 대부분 만보기 기능만을 사용할 겁니다. 그런데 여기에 "음식" 기록 항목을 사용해보세요 정말 추천할만합니다. 특히 다이어트를 하시는 분이라면 정말 유용하게 사용할 수 있고 나의 다이어트를 정말 크게 도와줄 수 있습니다. 어플을 실행하면 나오는 첫화면입니다. 여기에서 "음식" 항목이보이죠. 여기에 추가 버튼을 누릅니다 음식 추가로 들어간 후 아침, 점심..

취미생활/운동 2020.03.05

성공적인 다이어트를 위한 식단 기록의 중요성

다이어트 하시는 분들 많으시죠?다이어트에 대해 관심 없는 사람이 과연 있을까요? 거의 모든 사람들이 다음의 범주에 들거라고 생각이 듭니다. 1. 다이어트 중인 사람 2. 다이어트를 계획중인 사람 3. 다이어트에 관심이 많은 사람 이 셋에 포함이 안되는 사람이 있긴 하겠지만 아주 소수 일겁니다. 그만 큼 다이어트는 과잉영양의 시대를 살고 있는 현대인들에게 꼭 필요하게 된 지 오래입니다. 다이어트의 양대 축이라면 1. 운동 2. 식단 이 될겁니다. 오늘 할 이야기는 두가지 중 식단에 대한 이야기 입니다. 식단관리를 잘 할 수 있는 방법을 소개해드리려고 합니다. 바로 식단을 기록하는 것입니다. 다이어트를 한다고 해서 그냥 무작정 줄이려고 하면 체계적이지도 않고 음식을 어느 정도로 조절해야 될 지 모르기 때문에..

취미생활/운동 2020.03.05

턱걸이 훈련방법, 미해병대 턱걸이 루틴 프로그램, The Recon Ron Pull-Ups Program

턱걸이를 꽤 오래전부터 해오고 있었다. 그런데 헬스 하듯이 계획맞춰서 운동한게 아니라 잠깐씩 짬날 때마다 조금씩 아주 잠깐씩 해주다 보니까 턱걸이에 익숙하긴 한데 좀처럼 실력이 늘지를 않는다. 그러다 보니 이런 저런 이유로 유일하게 하는 운동인 턱걸이를 안하면 몇개월씩 안하게 되고 그러면 한 번에 할 수 있는 개수가 7~8개까지 떨어지기도 하고 다시 해보자 해서 다시 하게 되면 한두달 열심히 하면 다시 12~13개까지 올라가기도 하는 등 참 중구난방으로 운동을 해왔다. 그러다가 마음먹고 제대로 헬스좀 해야지 한게 벌써 6개월 정도가 된 것 같다. 턱걸이도 헬스 하듯이 열심히 해줘서 과거에 가장 잘했을 때의 퍼포먼스를 좀 넘어선 것 같다. 그래서 전에는 자세가 약간 모자란 채로 12~15개 정도를 할 수 ..

취미생활/운동 2020.02.29

오래전 노트를 발견했다. 기억하고 싶은 책의 메모들

세계는 평평하다 (토마스 프리드먼 지음) p.154 매일 아침 가젤은 깨어난다. 가젤은 가장 빠른 사자보다 더 빨리 달리지 않으면 잡아먹힌다는 것을 안다. 매일 아침 사자도 깨어난다. 사자는 가장 느린 가젤보다 더 빨리 달리지 못하면 굶어죽는다는 것을 안다. 당신이 사자냐 가젤이냐 하는것은 문제가 아니다. 해가 뜨면 당신은 뛰어야 한다. 2007년 7월 24일 화요일 한비야 중국 견문록 p.217 한참을 그러다가 지금 내가 직명한 문제는 공부를 한시간 하느냐 10시간 하느냐가 아니라는 생각이 퍼뜩 머리를 스쳤다. 문제의 본질은 공부를 어떤 마음가짐으로 하느냐가 아닐까? 즐기면서 하고있는가 아니면 다른사람보다 잘 해야 하고 빨리 해야 한다는 경쟁심으로 하고 있는가? 나를 위해 하고 있는가 아니면 남에게 보..

동영상을 촬영한 후 캡쳐한 것도 사진이라고 할 수 있을까요? 문득 궁금해졌습니다.

동영상을 촬영한 후 캡쳐한 것도 사진이라고 할 수 있을까요? 문득 궁금해졌습니다. 요즘은 영상을 찍는게 재밌네요 전에는 좋은 곳에 가거나 멋진 풍경을 만나거나 하면 사진을 찍었는데 이제는 영상을 찍고 있는 모습으로 자연스럽게 변했습니다. 그러다 보니 5초~10초 정도의 짧은 영상들이 계속 쌓이고 있네요. 그런 중에 문득 궁금해졌습니다. 동영상을 캡쳐해서 올린다면 사진이라고 할 수 있을까요? 이 생각을 하다보니 과연 사진이라는 것의 정의에 대해서도 궁금해 졌습니다. 몇 가지 질문이 떠오르네요 그래픽으로 편집한 이미지도 사진이라고 할 수 있을까? 동영상을 캡쳐했다면? 영화를 보다가 멋진 장면이라고 생각이 들어 캡쳐해서 사진을 만든다면? https://youtu.be/ReBP0UQLYV0 사실 저 스스로는 사..

취미생활/사진 2020.02.07